|
8 stone 10lb
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 23,98g | Karb: 183,09g.
Öğle Yemeği: Tesco Free From Salad Cream, Vitalite Dairy Free Butter, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Violife Original Flavor Block, Warburtons Gluten Free Artisan Tiger Bloomer, Morrisons Beetroot, Schar White Ciabatta Rolls. Akşam Yemeği: Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco New Potatoes. Aperatifler/Diğer: Nairn's Gluten Free Oat Muesli, Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Bananas , Haribo Starmix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|