12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 51,05g | Karb: 64,15g.
Kahvaltı: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar) , Beef and Potatoes with Cheese Sauce (Mixture). Aperatifler/Diğer: Chicken Nuggets. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|