12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 116,58g | Karb: 171,28g.
Kahvaltı: Matinal Queijo Fresco Magro, Корица, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Голубика. Öğle Yemeği: Виноград, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Молодые Цуккини, Salutem Flocos de Cevada Integral, Сушеные Кедровые Орехи, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Круассаны (с Сыром), Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Груши, Santiago Requeijão, Santiago Requeijão, Груши. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|