|
Enfin ça bouge un peu 😅
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 81,94g | Karb: 148,72g.
Kahvaltı: LU Petit Beurre, Abricots. Öğle Yemeği: Leader Price Chocolat Noir 85%, Tomates Cerises, Heudebert Biscottes Forme +, Abricots, Florette Brocolis Vapeur, Heudebert Biscottes Forme +, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Akşam Yemeği: Melon, Brun Petit Beurre, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Fraises, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Heudebert Biscottes Forme +, Ail, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Gerlinéa Shirataki de Konjac. Aperatifler/Diğer: Bjorg Fourrés Citron Bio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|