12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 47,15g | Karb: 162,36g.
Kahvaltı: Помидоры, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Зеленый Чай, Сырники. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Хлеб Памперникел, Щи с Курицей, Gusto Персики Консервированные, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Шампиньоны в Сметане, Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рошен Карамель, Зеленый Чай, Milka Молочный Шоколад с Карамелью, Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|