12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 139,56g | Prot: 76,62g | Karb: 26,60g.
Kahvaltı: Clean Foods Erythritol (Eritritol), NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Nata para Montar, Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Hamburguesa Vacuno, Hacendado Queso Emmental, Dee Thai Leche de Coco, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Hacendado Nata para Montar, Verdifresh Sopa Juliana. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Ternera al Ajillo, Aguacate, Panceta. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Té Matcha, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Dee Thai Leche de Coco, Zarzamora. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|