12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 57,21g | Karb: 156,10g.
Kahvaltı: Snickers Батончик, Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Велком Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Джаз Арахис Жареный Соленый, Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Грудка Индейки, Snickers Батончик. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|