12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 57,54g | Karb: 98,17g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Сахар, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Дзержинскхлеб Пирог Бабушкин Подарок, Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|