12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 116,73g | Karb: 71,35g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cativa Manteiga Extra sem Sal, Naturovos Albumina. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Brócolis, Chicória, Cenouras Cozidas, Aurora Filezinho Sassami. Akşam Yemeği: Aurora Filezinho Sassami, Yoki Polvilho Doce. Aperatifler/Diğer: Naturovos Albumina, Café. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|