12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 103,83g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Судак, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Виноград, Молком Био Йогурт, Персики, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|