10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 79,85g | Karb: 113,59g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Славянка Сладушки , Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Vитамин Стручковая Фасоль, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Нектарины, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: ПП Корж, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|