12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 49,05g | Karb: 237,66g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кукурузная Каша на Молоке, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Зеленый Чай, Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Лимон, Конфета, Зеленый Чай, Кукурузная Каша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|