12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 133,57g | Karb: 156,87g.
Kahvaltı: Bruin Brood, Vanillesuiker, AH Zachte Kokosdrink Naturel, Poedersuiker, Ei, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Ketchup, Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Blue Band Bruin Brood. Akşam Yemeği: Trophy Yoghurt Mayo, Golden Seafood Wilde Zalmfilets. Aperatifler/Diğer: Bros Bros Mini, Storck Toffifee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|