12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 89,77g | Prot: 63,68g | Karb: 55,56g.
Kahvaltı: Сыр Российский, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|