13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 109,11g | Karb: 94,47g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Банан, Rosso Миндаль . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|