12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 19,87g | Karb: 135,96g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Tart. Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds) , Fruit Dessert. Akşam Yemeği: Alamos Malbec, Signature Select Rustic Italian Style Pizza. Aperatifler/Diğer: Chocolate Fudge. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
walking - 1 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 10 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 4 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|