12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 77,38g | Karb: 83,61g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Natural, Power One Pasta de Amendoim Integral, Naturale Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Taeq Biscoito de Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|