09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 14,74g | Prot: 226,28g | Karb: 267,80g.
Öğle Yemeği Sonrası: Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Akşam Yemeği Öncesi: Putih Telur Matang, Buah Pir. Akşam Yemeği: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|