13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 69,61g | Karb: 98,36g.
Kahvaltı: Belvita Belvita Breakfast, Cimory Yogurt Stroberi. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|