13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 103,45g | Prot: 66,89g | Karb: 140,04g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Персики, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Ярмарка 4 Риса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Кокосовая Стружка, Зеленое Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|