13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 52,97g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Roshen Caramel Bubble , Махеев Горчица Зернистая, Сыробогатов Творожный Сыр, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Село Лесное Кефир 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Выпечка К Чаю Печенье Пикник Веклич, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Новый День Сыр Колбасный, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лаваш Кренделёк . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|