13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3880 kcal
|
Yağ: 169,07g | Prot: 194,06g | Karb: 378,81g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Помидоры, Курица Вареная. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Пиканта Аджика Домашняя, Лук, Ермолино Пельмени Сытные . Akşam Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Traveler's Coffee Солянка , Traveler's Coffee Карбонара, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Курица Вареная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|