13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 89,10g | Prot: 71,20g | Karb: 186,56g.
Kahvaltı: Конти Конфеты Тими , Творог 5%, Манная Каша на Молоке, Покровский Хлеб Кекс Свердловский. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Батончики с Орехом, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Мультизерновой Хлеб, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Akşam Yemeği: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Имунеле Вкус Тутти-Фрутти. Aperatifler/Diğer: Конфеты Самый Дерзкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|