13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 46,98g | Karb: 79,65g.
Kahvaltı: Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tatlı Kavun. Akşam Yemeği: Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Elma. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|