13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 70,71g | Karb: 117,13g.
Kahvaltı: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce. Öğle Yemeği: Pesca, Zucchine Cotte, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). Akşam Yemeği: Aia Bresaola di Tacchino, Zucchine Cotte (da Fresche), Sottolestelle Piadina Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|