13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 24,81g | Prot: 29,79g | Karb: 82,76g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Fresh Lemon Juice. Öğle Yemeği: Baba Ghanoush, Finn Crisp Multigrain Cracker, Falafel . Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|