13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 29,74g | Karb: 209,91g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Увелка Каша Овсяная с Персиком, Milka Молочный и Белый Шоколад. Öğle Yemeği: Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Варёным Сгущённым Молоком , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Extra Гранола с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|