13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 153,40g | Karb: 150,77g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Топпинг Топпинг Карамель, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка Вареная, Lactel Молоко 0,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Рудь Мороженое Лесные Ягоды , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Шоколад с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|