13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 111,49g | Prot: 80,90g | Karb: 15,16g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pascual Nata Líquida para Montar Y Cocinar, Té Matcha, MM Suplements Whey Protein80, Rústico Panceta de Cerdo, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Carrefour Queso Cheddar, Aguacate, Huevo, Harina de Coco, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional. Akşam Yemeği: Margui Skyr Natural, Hacendado Semillas de Chia, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Aperatifler/Diğer: Aceite de Coco, ATO Mantequilla Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|