12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 93,67g | Karb: 49,60g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Кофе, Нектарины. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Эколайн Соус Томатный Краснодарский, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|