13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 107,74g | Karb: 101,72g.
Kahvaltı: Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Чебаркульская Птица Котлеты Сливочные. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Магнит Сыр Маасдам, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Малина, Активия Йогурт Натуральный, Авида Молоко 2,5%, Магнит Крабовые Палочки, Магнит Сыр Маасдам, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|