13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 38,42g | Karb: 172,18g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, REWE Beste Wahl Maracuja Nektar, Mischbrot. Öğle Yemeği: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei. Akşam Yemeği: Dornfelder, Reis (Gekocht), REWE Zwiebel, Rama Cremefine 7%, REWE Blattspinat, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Walnuss Eis, Sugarland Saure Früchte, Viba Nougat Royal, Jacobs Typ Caramel 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|