13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 78,86g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Aardbeien, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Banaan, Ei, Havermout. Öğle Yemeği: Chiazaad, Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Eiwitshake. Akşam Yemeği: Jumbo Tonijn Maaltijd Salade. Aperatifler/Diğer: Watermeloen, Aldi Brie, Komkommer (met Schil), De Vegetarische Slager Roomboter Saucijzenbroodjes. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|