13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 75,45g | Karb: 115,97g.
Kahvaltı: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Öğle Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Zielona Papryka, Marchewki, Cebule, Biedronka Masło Ekstra. Akşam Yemeği: Mrągowska Maślanka Naturalna, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Hortex Szpinak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Dorsz Bałtycki. Aperatifler/Diğer: Kukurydza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|