13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 76,49g | Karb: 168,67g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Творог 3%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Творог 5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Akşam Yemeği: Шаурма. Aperatifler/Diğer: Капучино, Ironman Protein Bar Caramel, Ол’Лайт Батончик (Арахис). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|