13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 61,57g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Твой Дом Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Ремит Сосиски Extra Original , Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сушка, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|