13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 64,30g | Karb: 159,31g.
Kahvaltı: Сметана , Яблочное Варенье, Блины, Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колбаски "К Пиву", Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Mixbar Соломка с Маком, Капучино, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|