13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 63,71g | Karb: 109,90g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Двенадцать Мастеров Шпик Домашний, Картофельное Пюре, Leor Морковь по-Корейски. Öğle Yemeği: Двенадцать Мастеров Шпик Домашний, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Зеленый Чай, Голубец. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Лаваш, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|