28 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2777 kcal
|
Yağ: 149,92g | Prot: 228,51g | Karb: 124,40g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Gul Paprika. Akşam Yemeği: Arla, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Turkisk Yoghurt, Blåbär (Osötade, Frysta), Cashewnötter Naturella, Arla. Aperatifler/Diğer: MyoFusion - Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|