13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 72,55g | Karb: 140,72g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Миндаль, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Кофе с Молоком, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Öğle Yemeği: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Здравник Цикорий Растворимый, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Akşam Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Сармич Сыр Маасдамер, Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|