13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 78,17g | Karb: 13,82g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido, Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Akşam Yemeği: Ghee, Fiore Creme de Leite Fresco, Purê de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Verde Mista. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Parma, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|