13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 97,58g | Karb: 28,56g.
Kahvaltı: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Frigideira Low Carb. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Creme de Milho. Akşam Yemeği: Costelinha, Chuchu Cozido. Aperatifler/Diğer: Café Gelado com Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|