13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 111,64g | Karb: 133,61g.
Kahvaltı: Probiótica Whey Bar Low Carb, Abacate. Öğle Yemeği: Batatas Fritas Caseiras, Salada de Couve e Cenoura, Salada de Folhas, Picles, Vale Fértil Pepino em Conserva, Beterrabas, Maminha, Perdigão Medalhão de Chester com Bacon. Akşam Yemeği: Sadia Meio da Asa Tulipa, Sadia Nuggets Frango com Queijo. Aperatifler/Diğer: Teixeira Queijo Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|