13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 56,34g | Karb: 139,70g.
Kahvaltı: Bananas, Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar. Öğle Yemeği: Watermelon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Cracked Black Pepper Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Aperatifler/Diğer: Bai Sumatra Dragonfruit, Advocare Spark Energy Drink (7g), Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|