13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 52,87g | Karb: 48,49g.
Öğle Yemeği: Kelle Paça, Dana Eti, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anatoliansalad Kilo Geçmişi
|