13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 102,39g | Prot: 71,25g | Karb: 252,10g.
Kahvaltı: Чабан Сметана 40%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Малиновое Варенье, Белый Медведь Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Сырники Домашние, Cream Cheese Cooking, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Kamis Зелень Петрушки, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Майонез, Белый Медведь Сметана 15%, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Инмарко Экзо Лаймонад. Akşam Yemeği: Яблоки, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Мёд, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Милком Коктейль Молочный Клубника , Lotte Милкис, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Айсберри Фруктовый Лед, 7UP 7Up Mojito. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|