13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 34,13g | Karb: 154,56g.
Kahvaltı: Конфета, Сметана , Виктория Драники по-Домашнему. Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ряба Майонез Провансаль, Перловка. Aperatifler/Diğer: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Славянка Степ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|