|
90 Kg
87,5 cm TdT
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3127 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 227,90g | Karb: 399,90g.
Kahvaltı: Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Barre High Protein. Öğle Yemeği: Auchan Fromage Blanc 0%, Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Planet Sushi Tataki Thon, Moelleux au Chocolat, Sushi Saumon, Sushi au Thon. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|