14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 66,11g | Karb: 192,01g.
Kahvaltı: ВИК Сосиски Пяточек, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Салат Тунец Яйца Овощи, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Рэми Булочка с Корицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BraveColibri Kilo Geçmişi
|