14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 98,69g | Karb: 201,50g.
Kahvaltı: 清蒸或水煮虾, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片, goahead 果悠萃浆果酸奶涂层饼干. Akşam Yemeği: 红烧鱼, 植物油, 炒青椒, 米饭, 鳄梨/牛油果, 盒马 三文鱼排, 乐纯 全麦切片, 大白菜. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 味全 草莓酸奶, 猕猴桃/奇异果. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|